忍辱不是靠硬忍的

摘要:北京時間20191119關于【忍辱不是靠硬忍的】的具體情況和說明,讓www.phwpjx.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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如同一個旁觀者那樣,平等地觀察它,平靜地觀察它。

不是憋著心頭火,然后強壓住,使勁強壓。

當然,一開始如果能忍住不發作,也是很好的,但是,我們要了解和掌握觀察這個方法。一開始,往往都用不起來,因為情景一來,就已經發作了。

觀察,要在平時就訓練。然后再在現實生活中去應用。

試試看,平靜地、平等地觀察。


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