容易出汗的人,一般都是什么體質?中醫說了這3個

摘要:北京時間2019-06-17 00:58 育樂養生為您報道關于【容易出汗的人,一般都是什么體質?中醫說了這3個】的具體情況和說明,讓www.phwpjx.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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容易出汗的人一般都是什么體質呢?

1、腎陰虛體質

腎陰虛其實也是腎虛的一種,腎虛是有可能會導致經常出汗的。通常腎陰虛體質的人除了愛出汗以外有這樣幾個比較明顯的表現,主要有腰部疼痛酸軟、失眠多夢、盜汗、心情煩躁、口干等。另外男性腎陰虛主要表現為遺精,而女性的腎陰虛主要表現為閉經。

如果本身是出汗的體質,再結合以上這些癥狀,基本就可以確定自己是否是腎陰虛體質。想要調理腎陰虛體質,應該以滋陰降火為主。日常生活中應該盡量的避免勞累,也應該盡量的不熬夜,多吃一些降火的補腎的食物,例如蓮子、百合、蜂蜜等。

2、氣虛型體質

很多人特別容易出汗,尤其是經常自己莫名其妙的就出一身汗,明明自己并沒有進行劇烈的活動,也沒有特別炎熱的天氣,這種情況就要考慮是否是氣虛型體質造成的。

氣虛型體質造成的出汗一般是自己出汗,在進行輕微的活動后,會出汗明顯。平日里特別的畏寒怕冷,手腳在一年四季都非常的冰涼。如果想要調理這種類型的體質,一般以補氣固表為主。平日里一定不要吃太過于生冷的東西,即便在炎熱的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些補氣的食物,例如大棗、羊肉、黃芪、小米等。

3、濕熱型的體質

還有些人之所以愛出汗,主要是因為體質濕熱導致的。濕熱體質的人表現非常的明顯,他們的舌苔比較厚、有口臭、皮膚出油暗沉、經常頭部和背部發汗。如果平日里愛抽煙喝酒,那么濕熱型的體質就更容易得了。想要調理濕熱型的體質,最主要的就是清熱祛濕。平日里拒絕碰觸那些辛辣刺激的食物,盡可能的戒煙戒酒,養成良好的生活習慣,慢慢的就能調理過來。

如果不是進行了劇烈的活動,或者天氣比較炎熱,還經常出汗的話,一般是自己的體制出現了問題。以上三種便是容易出汗的體質,希望大家能夠根據自己的體質不同,來選擇不同的調理方法。


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